Protein Ice Cream Sandwiches

Eine Kombination zum Dahinschmelzen
icon 20 min
© foodspring

Du liebst Pancakes und bist verrückt nach Eis? Wir auch. Deshalb gibt es bei uns cremiges Eis – ummantelt von fluffigen Pancakes. Zuckerfrei. Und mit einer Menge Protein. Du darfst es dir schmecken lassen!

Ingredients

1 Person

Für die Pancakes:

  • 80 g
    Protein Pancakes
  • 120 ml
    Wasser

Für die Ice Cream:

  • 60 g
    Protein Ice Cream Strawberry
  • 70 ml
    Wasser
  • optional
    Kokosraspeln, zerbröselte Crunchy Fruits

Preparation

  • 1

    Wasser und Ice Cream Pulver im foodspring Shaker gut vermengen.

  • 2

    Eismasse in eine kleine Schüssel füllen und für mind. 4 Stunden einfrieren. Shaker säubern.

  • 3

    Für die Pancakes Wasser und Pancake Pulver in einer Schüssel vermengen.

  • 4

    Tipp: Der Teig ist absichtlich etwas zäher, damit die Pancakes besonders dick werden.

  • 5

    Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Insgesamt 4 Pancakes ausbacken.

  • 6

    Wenn das Eis fertig ist, einige Kugeln mit einem Löffel entnehmen und auf 2 Pancakes platzieren. Die übrigen 2 Pancakes jeweils als Deckel auf das Eis geben.

  • 7

    Das Eis nach Belieben mit Kokosraspeln und Crunchy Fruits bestreuen.

  • 1
    Enjoy!
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Recipe Overview

Goal
shape
Total time
20 min
Difficulty
easy

Nutritional value, per portion

Protein
42g
Carbs
15g
Fat
4g
Calories
261 kcal